皆さんこんばんは！実は最近筋トレを初めまして。と言っても、ジムでやるような本格的なものではなく、自宅で鉄アレイです(^^;思いついた時にできないと続かないのです(^^;開始して２週間くらい、少し鏡に映る体が変わってきました。ただ、まだまだ40代中年…