2019-12-08から1日間の記事一覧

初冬のアガボイデス

多肉植物

皆さんこんばんは！今日はアンガーマネジメント講座を受講してきました。既に見聞きしている話も多かったですが、勉強になったことは下記２つです。①怒った瞬間の6秒をやり過ごすために、自分が決めた言葉を唱える。例：講師はジャマイカを３回（じゃぁまぁ…